ポジティブ腸活ジュニアマスターひとつまつ久美子 皆様、こんにちは！
ポジティブ腸活ジュニアマスターの
ひとつまつ久美子です^ ^
今回は
「大人にも子供にも強い味方！
干ししいたけ」
をお伝えしますね。
みなさん、干ししいたけを食べてますか？
戻すのが面倒臭い？
そんなあなたはこの記事を読んだら
食べたくなることでしょう！笑
天日でじっくり干したからこそ！栄養アップ
生のしいたけに含まれていない栄養が
実は干ししいたけには存在します。
特に
・ビオチン
・レンチオニン
・グアニル酸
さらに
ビタミンDや葉酸、は
生しいたけよりも増えています。
カルシウムの吸収を促進したり、
髪の毛やお肌を健康な状態に保ったり、
血液をサラサラにします。
実は
☑︎脂肪や便通が気になる方、
☑︎ストレスが溜まりやすい方、
☑︎病気になりやすい方にも
おすすめの干ししいたけ。
ぜひ毎日の食卓にあげていただきたいです。
そんな干ししいたけも
よくばり元気玉に配合しています！
ぜひお試しあれ。
次のブログをお楽しみに♪
ひとつまつ久美子
